“日出前的天空最是好看，你们两个小家伙从未见过吧。”
吕执纶注意到任羲翎脸上的触动，心下有些得意。
“确实……”
“日日都见。”
容澜再次毫不留情地给吕执纶泼了一盆冷水，令他颇为难堪，脸上都挂不住了，连忙给自己找台阶下。
“那看来容澜是有早起的习惯，如此甚好，清晨修炼通常最有裨益。”
容澜听见吕执纶生硬的接话，竟然没有再补一刀，而是径自拍打着沾在袖口上的露水。任羲翎倒是首次听到这种说法，登时来了兴味，便侧耳等着师父继续讲下去。
“清晨是天地之间气息最为纯净的时候，若在此时修炼，便可将体内浊气排出大半，吸入体内的则是至纯之气。以至纯之气练功，便可事半功倍。”
这理论自是没什么问题的，并且适用于很多种功法的修行，不过对于两个连修炼的具体方法都不知道的少年来说，不免有纸上谈兵之嫌。吕执纶深明这个道理，于是他也没有教授过多艰涩的理论，而是直接席地打起坐来，并让两个孩子照做。
“首先气聚丹田，让你们体内的气息尽量下沉，沉得越低越好，”吕执纶闭目而坐，随着气聚得越来越实，他说话的声音也逐渐变得浑厚起来，“感受到朝阳在你们身上留下的暖气，也要将它们收集起来聚集到丹田去，直到感到那团真气变得越来越温暖，这便是修炼内力的方法了。”
吕执纶的语速很慢，他此刻并没有刻意去修炼内功，而是将注意力集中在感知两名少年修炼的情况上。两个孩子果然没有辜负他的期望，不过半个时辰，他便感受到两名少年气息的情况都开始产生了变化，容澜甚至开始得还要更早些。此时因为刚刚开始修炼气息还不是很足，两个孩子的脸上很快就出现了疲意，然而修炼这种事本身就是急不得的，尚且不说他们还没能完全掌握要领，就算是已然修习多年的高手，若太过急于求成而强行推进修炼进度也会对身体造成极大的伤害。
任羲翎此前并没有进行过类似的训练，然而他父母对他的影响令他很快进入了状态，当那种奇妙的力量在体内流动时，他突然觉得容澜说的没那么容易生病极有道理，在修炼内力的时候确实能够让身体暖和起来，又怎么可能会着凉。无非是当时容澜根本也不知道修炼内力有这种作用，只是因为看不惯任羲翎那副令人恼火的样子信口胡诌罢了。
初学者不能够一次性进行太长时间的修炼，约莫一个时辰之后吕执纶便让他们停下来休息了。这第一阶段的修炼已经让两个孩子很是疲劳，发着赤红的脸上还挂着些细密的汗珠，他们根本没想到修炼居然会这么耗费体力。吕执纶对他们解释说因为他们年龄还小而且刚刚开始练习，到后面修习就会越来越得心应手，进步也会比现在快得多。两人将信将疑地听着，倒也觉得挺有意思。
“师父，你昨日对我们说的会教给我们的很重要的东西，难道就是这内力的修炼之法？”
任羲翎休息得差不多了，看到师父带他们来这里首先教授的便是如何修炼内力，便顺着想起了昨日拜师时对他们说过的话。吕执纶闻言，赞许地点了点头。
“算是其中之一。你二人应当皆知天行门的功学乃是玄功与内功的结晶，至于这内功的修炼之法，整个天行门中未必有人能比我更精通，因此我才会有自信那样说。”
“其中之一？那余下的又如何？”
“余下的，自然便是与玄功相关的了，”吕执纶看了看他二人，接着说道，“不过玄功之事且待以后，要顺利学习玄功，打好内力根基极其重要。”
作者有话要说：
第一段回忆杀结束，修炼那段可以直接无视
第12章 篇五 秋池（一）
“玄之又玄，自阴阳起，五行生克。气聚丹田，经脉尽通。动乾坤之逆转，由始而终……”
任羲翎默念着师父教过他的修炼口诀，多年前这段话便已经深深刻印在他的脑海中。当时他还年幼，吕执纶亦比现在要年轻许多。他依稀还记得师父因为没有门派烫印，所以自己练不成天行门的玄功，也无法亲自演示，每次都是教他在认真背下口诀之后先让他自己体会那是什么意思，实在太过深奥的部分才会予以解释教授。当时为了解出天行门玄功口诀的奥秘，任羲翎不知有过多少个通宵冥思苦想的不眠之夜。
任羲翎紧闭双眼，右手两指用力按在了左腕的烫印上，用尽全力催动起体内的玄力和内力。师父的话让他决定再尝试一次，就算再怎样绝望，他也不可能就此甘愿承认自己的修为已然废掉。吕执纶说过什么同样的事不想经历两次，虽然没有明讲，可他隐隐感觉到大约是曾经发生过什么令师父非常辛酸痛苦之事，就当是为了师父，他也要让自己坚持下去。
“在尝试过所有方法之前，千万不要轻言放弃。”
吕执纶低沉的声音盘旋在耳边，任羲翎定了定神，将注意力再度集中了几分。左腕上的阴阳图缓缓开始产生了热度，一股熟悉的暖流顺着体内的经脉四散流动，霎时间自丹田而起的那份汩汩热力将全身包围。他还是不敢懈怠，因为他能够感觉到这股热流的力量还是远远没有达到他想要的标准，况且之前运功根本就不需要这么久。
果然还是没有丝毫好转。任羲翎默默咒骂几声，心头涌上一澜烦躁，额