休息了好大一会，任仲才勉强找回了自己的力气，他脱下长衫细读起内面的功法，便知自己竟然误打误撞突破了练气一层。他没有学习二层的口诀，自然不会控制暴动的灵力，幸好自己经脉丹田坚实，要不非得被撑裂开来。任仲不由得出了一身冷汗，原来几天前的经脉胀痛就是突破的预兆，自己竟然毫不知情，实在是太过大意了。他自我反省了一会，便觉身上一股怪味传来，低头一看，只见全身毛孔之中竟积了不少黑泥，应该是突破之时逼出的杂质。
任仲返回洞穴,走到寒潭边上清洗起来。刻意的锻炼让他已经不太畏惧潭边的寒气，他直接撩起潭水在身上擦洗起来。他刚擦洗了一下，便觉身上潭水中的寒气竟顺着毛孔进入了自己的身体，之后，一股冰凉的灵气汇入了经脉之中。
任仲顾不得奇怪，忙运转起第二层功法，将灵气从另一条经脉汇入了丹田。经脉被冻得生疼，他却是大喜过望，这一丝灵气竟与自己苦修十天所得的几乎相同。
事到如今，他就是再迟钝也知道这寒气也是灵气，且浓郁非常，自己若是在这里修炼，肯定是事半功倍。不过他知道自己的极限所在，深知自己的经脉不足以一直承受这样的灵气，否则也不会现在仍然隐隐作痛，未曾恢复，看来，吸收寒气之事还得循序渐进，不可冒进。
任仲根据自己经脉的恢复程度，决定三天吸收一次寒气，剩下的时间继续打坐修行，如此一来，他修炼的速度倒是加快了不少。
大半年之后的一天，任仲突然觉得经脉有些隐隐胀痛，便知是突破之兆，忙停止吸收灵气，开始细细巩固自己的修为。果然，三天之后，瓶颈松动，任仲顺利的步入了练气三层。
任仲自从步入练气三层，只觉得步伐轻巧足下生风，饥饿之感少了许多，一天不吃也没有丝毫不适，如此一来，更是大大减少了他花费在寻找食物上的时间，任仲乐得轻松，便一天只吃一餐。他知道体内的灵气在缓缓改变自己的体质，就如同他手心中常年练拳的厚茧变薄许多，手指也柔软了起来，完全不像是一个习武之人，倒比之前更像书生。
任仲突破瓶颈，经脉也坚实了不少，倒是可以每天都吸收一些寒气，他的丹田比之前扩张了五六倍，修炼的时间自然会倍增，幸好有寒潭源源不绝的寒气供应，他修炼的速度倒也没有太慢。
时间一晃，竟又过了两年之久。任仲已然十六。
只见寒潭边上一男子静静盘腿而坐，他双眼紧闭，面色沉静自若。过了半晌，他叹了口气，缓缓睁开了双眼。此人正是任仲。任仲虽然只有十六，看起来却是一十八九的样子，四年的修炼生活磨平了他的锐利，使他的心境越发平和，连冷峻的侧脸也变得柔和起来，整个人看起来温润非常，配上一对如水的眸子，若是忽略他的五官，看起来倒是一副无害的样子。
任仲早在半年之前就突破了练气三层，进入了练气中期。进入中期之后，他觉得自己的身体出现了翻天覆地的变化，耳清目明不说，神念之力竟然可以外放，从而探查周围的动向，虽说距离不远，只有区区二十尺，可对他来说却是极大的变化，仿佛多长了一双眼睛一般。不过，他还未来得及高兴，便发现寒潭出了问题。
寒潭对于任仲来说意义重大，若是没有寒潭，别说四年，就是十年他也很难进入练气中期，不过任仲突破练气三层之时，一次吸收了大量寒气，寒潭至此便不怎么寒冷，散发的寒气也少了不少。任仲光靠打坐修炼根本就是杯水车薪，大半年过去了，也没有什么明显的长进，他咬了咬牙，终于下定了决心，要去潭底一探。
任仲脱了衣服，便直直钻入了潭中，寒潭极深，他努力下潜，拐了无数道弯才摸到了潭底，潭底的温度倒是比上面冷些，不过任仲想知道的并非这些。他伸手在潭底摸了一通，右手便触到了一块滑不溜手的石头，任仲只觉得这石头触手生凉，心中好奇，便想要将其抠出。没想到的是，这石头嵌的极紧，他又无处着力，废了九牛二虎之力才勉强弄下，将石头握进了手心，他还欲再探，却突然发觉整个潭底震动了起来。