方十里合衣而眠，整个人横趴在床上，打着响呼，嘴角流出的口水沾湿了枕头，那睡相让人实在不敢恭维。他昨天太累了，加上睡得又晚，这时睡得死气沉沉。
就在这时，砰然一声大响，他的房门被人一脚踹开。
方十里瞬间惊醒，腾地一下坐了起来，他有些光火，睡得正香的时候，被人打扰，任谁心情也好不到哪里去。
待他看清踹开他房门的来者，刚刚腾起的怒火瞬间浇灭，来者正是满脸络腮大胡子的虬髯。他瞬间如霜打了的茄子，焉了下来。他立刻下床，站在地上，低下头，对刚才自己的第一反应有点不好意思。
虬髯双眸深邃，古井无波，他站在那里，就这么一直盯着方十里。
时间仿佛静止一般，一时间二人无话，气氛有点尴尬。
尴尬的气氛总是让人手足无措，方十里手都不知道该往哪里放，他稍微抬头，瞄了一眼虬髯，从他脸上看不出一丝表情，虬髯就站在那里，仿佛泥塑木雕，一动不动。
“是自己起床晚了，耽误了今天的修行吗？”方十里这样想，房间里有点昏暗，他瞄了一眼窗外，窗外一片昏黑，还未天亮。黎明前的黑暗比之夜晚更加昏黑，似是为了衬托黎明到来时的璀璨。
这时虬髯突然大声叱喝道：“几时了还睡！”
简短的五个字，声音之大，如同打雷一般，在小小的房间里回荡。墙上挂着的几张兽皮，一张生锈的铁弓，被余音震的微微摇颤。
方十里更是吓了一跳，身体都跟着一颤。从一个尴尬、落针可闻的环境中，突然被吼了这么一嗓子，方十里感觉灵魂都差点出窍。
“根本就还没天亮嘛，又不晚。”方十里内心辩解，嘴上可不敢多做任何解释，他小声道：“是，对不起，前辈。”
虬髯不让方十里喊他师父，他只能喊虬髯前辈。
虬髯面色依然无风无浪，他手中突然多了几株野芹，不知何时凭空出现的。
“这几株野芹是你交给我的，我现在把它挂在你的床头，你要时刻记住，业精于勤。一刻不能放松，莫荒嬉了时间。这是给你上的第一堂课。”
“是，弟子记住了。”方十里眼神变得坚定，他比之十四岁修道的黄金年龄整整晚了三年，意味着他要付出比他人多出几倍的努力，才能追赶而上。而且他身负血仇，要赶上云炎的境界阶段，他更要努力，要知道自己在进步，别人也在进步当中。
说话间，那几株野芹不知何时，早已横挂在床头，仿佛它本就存在于那里一般。
“跟我出来吧。”
方十里快步跟上。木屋座于山顶，在木屋前面有一片空旷的地方，两人面对面站在那片空旷之地。
“所谓修道，修的是天道，天地间孕养灵气，日月喷薄精华，我们要吸收天地灵气、日月精华，引入人体，炼其骨、淬其身、锻其魂。”
虬髯接着又道：“要吸收天地灵气、日月精华，则需要呼吸吐纳法门，世间呼吸吐纳法众多，其功效当然不同，低等的法门吸收灵气的效率，自然没有办法与高等法门相比，呼吸吐纳法是修道的根本，是基础，所以呼吸吐纳法非常重要，就像建一座高塔，它的地基打不好，盖的再高，最终难免坍塌，化作瓦砾。”
“人体中的丹田气海，是灵气最终的归宿，人类十四岁才会生出丹田气海，这也是为什么十四岁才能开始修道的原因。要想修道，首先你要先感知到你的气海。”
虬髯让方十里盘腿坐下。
“眼观鼻，鼻观口，口观心。沉下心来，感知自己的身体，记住，心静万物皆静，用心去感知自己的气海。”
方十里沉下心来，努力让自己平静，感知自己的气海。
这一步是非常关键的，也是非常难的。沟通气海，以后才能修道，如果连气海都沟通不了，谈何修道。这其中的窍门，只有自己去体悟，别人只能说明方法，具体的操作还需要自己去体悟。
方十里静坐在那里，过了许久，方十里心中平静，越烦躁越不能让自己进入那种空明的状态。时间缓缓流逝，慢慢消耗。
太阳从昏暗的地面弹射出来，从山丘的一旁侧出半边脸来，原本如墨的苍山，随着阳光的照射，显出了翠绿色的真容，一片澎湃的生机。
山与山的交汇处，烟雾缭绕，从远处看，宛若盛开在云中，如仙如梦。
方十里就那么静静的坐着，脑中一片空白，渐渐地，他听不到草丛中的虫鸣，古树上的莺鸣鸟啼，也听不到风声，甚至自己的心跳声。
他将自己的心完全沉浸在了自己的身体上，感受那每一寸肌肤，每一根毛孔，渐渐到感受体内的每一个脏腑，每一条经脉，沿着看似杂乱却繁复有秩的脉络游走。
终于，他最终达到了一片大海，所有的脉络都汇入这片大海之中。说是一片大海，其实里面并没有海水，一片虚无，这仿佛就是一片混沌的空间，空间奇大无比，看不到尽头。
小小的人体内怎么会有这么庞大的虚无空间，看似不可思议，但它又真实存在。
一片黑暗的混沌空间，没有一点光，没有一点灰尘，什么都没有，虚无一片。
“这就是丹田气海吧。”方十里感叹。
他在这片气海中摸索了许久，往前走了许久，仍然没有走到尽头，遥望无际。他而后一步一步退出，沿着来时的路，从经脉中退了出去。
他缓缓的睁