TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

520读书网 >> 虐心耽美 >> 撸铁狂人 >> 第八章 十万吨杠铃

“至于想变成我这样的,那等你们看谁能先举完两千吨铁就知道要多久了。”

姚禹笑着说道。

“2000吨杠铃?!”

张毅愣住了:“那怎么可能!”

“旗帜哥,你是不是把单位说错了啊!”

“应该是2000公斤,不是2000吨吧?”

底下的学生们都被姚禹张口吐出的这个数字还有数字后面的单位给震惊了。

“2000吨杠铃,你们觉得很多,根本不可能是吗?”

姚禹坐在讲台上,轻轻晃动着他那又长又粗的两条大腿,看着学生们缓缓说道。

“是啊!旗帜哥,两千吨是什么概率,你知道吗?”

福昌客串起数据帝,开始有理有据地分析道:“成年男性平均重量才70公斤不到,要14个成年男性才有一吨重。一头雄性亚洲象也才5吨不到,两千吨等同于四五百只成年雄性亚洲象啊!”

“就算是现在地球上体重最大的生物蓝鲸,成年蓝鲸体重在150吨左右,那也要14头啊!”

“换算成60吨满装的火车车皮,两千吨就等同于足足三十四节车皮,一个人要练多久,才能举起总重两千吨的杠铃啊!”

“嗯!小伙子,数据分析得不错,看来数理化生,这些理科科目都是学得不错的吧!”

姚禹先是表扬肯定了下福昌,然后才反问道:“那你们觉得这总重两千吨的杠铃,需要锻炼多久才能达到呢?”

“一年?”

“两年!”

“三年?!”

学生们人多嘴杂,说什么的都有,甚至有人直接唱起了歌,来表达心中的震惊之情:“十年之前!”

“看来大家对于这个重量和时间都有很大疑惑啊!那咱们今天的第一节课,就临时加个内容好了杠铃重量数据分析课。”

姚禹说完,双手猛然一按讲台,腰腹核心马甲线发力,两条粗壮的大长腿就猛地往上一摆,带动着整个身形向上,往后翻滚而去用一个漂亮的后空翻外带空中转体180度,落地后,直面黑板,帅气霸气地拿起粉笔,开始写起板书来。

“呃!”

“啊!”

“哦!”

“呀!”

“哇!”

瞬间,整个教室里头,瞬间就只有姚禹拿着粉笔在黑板上疾速书写的磨蹭声了。

学生们全部被他刚才那一个霸气后空翻给震住了。

一个个嘴巴张开老大。

“神啊!”

“我这是看到了超人吗?”

“旗帜哥太帅了,我要是也能像他那样,来一个漂亮的后空翻,那邻居的小芳,肯定就会深深地迷上我的。”一个胸怀宽广,面相福气的学生喃喃自语道。

“你们有做过深蹲吗?”

姚禹一边写,一边说道:“就按50公斤的重量来算,不多吧!”

“一组做个10个,一次就做个四组好了,不算多吧!那就两吨去了。”

“然后再来个夹腿,股二头肌弯举,45度角腿举什么的,同样是一组10个,一次4组的话,那每一种动作下来就是2吨去了,单单腿部练习,就8吨了。”

“卧推也按50公斤算好了,同样两吨,卧推还分上斜,下斜,这三组动作就6吨咯。”

“哑铃飞鸟、夹胸什么的难度比较大,两种动作就算1吨好了,这样下来,也有7吨杠铃去了。”

“还有你们最喜欢的手臂肱二头肌弯举,肱三头肌臂屈伸,单手就按125算,双手25,还是一组10次,一动作4组,那也是1吨。”

“全身下来九大肌肉群,平均每个肌肉群的锻炼都有10种方法,就按一天一种来算,那初学者只要能吃苦,咬牙坚持,一天10吨左右的杠铃量,不难吧!”

说着、写着,转眼间,黑板就被姚禹的各种动作,还有数量、重量,密密麻麻地写了一小半了。

“每天十吨,十天为一个单位总计一百吨。”

“你们说我刚才说那两千吨杠铃的目标远吗?多吗?”

姚禹看着学生们反问道。

“好像也不多,一天十吨,十天一百吨,那两千吨也不过是两百天时间,大约是半年出头。”

张毅自言自语道。

“然后在考虑到循序渐进,不断提升的因数,我们就以10天为一个单位,做一个等差递增,递增系数就按5吨算好了,那这个时间就会更短。”

“150天不到!”

被数据帝附身的福昌秒回。

“没错,很好!”

姚禹点赞:“算上一些休息时间的话,也差不多半年时间,你们就可以完成2000吨杠铃重量的壮举了,会长吗?会难吗?”

在他这一番循循善诱和客观科学的数据分析下,学生们已经下意识地点头了。

“旗帜哥,那像要练成你这样的,需要举杠铃多少重量啊!”

张毅举一反三,看着姚禹那身材羡慕不已地说道。

这问题一出,立马就吸引了所有学生的注意力,刚才姚禹那个霸气干净利落的后空翻,可是还历历在目呢。

尤其是拿心宽体胖,对邻居家小芳恋恋不忘的胖子。

“嘿嘿!”

“你们猜!”

姚禹笑着说道。

“五千吨?”

“一万吨?”

“两万吨?”

学生们有了之前的2000吨打底,心理预期已经是高了很多。

“嘿嘿!”

“都不是!”

姚禹摇着头说道。

“那是多少啊!旗帜哥!”

福昌心急地问道。

姚禹没有说话,转身,拿起粉笔在


状态提示:第八章 十万吨杠铃
第1页完,继续看下一页

撸铁狂人最新章节 - 撸铁狂人全文阅读 - 撸铁狂人txt下载 - 韩老实的全部小说 - 撸铁狂人 520读书网

猜你喜欢: 原神 从西风骑士团开始的后宫调教之旅极品家丁之淫入萧墙香山淫圣传淫靡女侠[病娇]疯子公媳柔情之精绝女王碧蓝航线 光辉的绿母系列 NTR战舰少女 女儿雪风被鬼父提督宫奸后怀孕,鬼父提督得知后,太开心了将雪风艹到晕迷女老板一边打电话一边被推冬季恋歌追忆平凡年代的全家故事(全)哥布林杀手 Unlighted world(人类畜牧)战姬母女丼绿帽的幸福娇妻之舞(翻译文)高贵教师妈妈被同学调教成母狗崩坏3 琪亚娜的情人节作战(琪亚娜X芽衣)无口少女幻梦同学是背德变态儒林外史职场女性的酸痛体验王老汉扒灰时空法则穿越人生海下的蔷薇姊弟情深(原名:无间欲念)温暖金牛女劫中淫(全本)书里书外(翻译文)花嫁(拾棘篇)唯有你是我的天堂
完本推荐: [np总受]重生成炉鼎乐可(高H)[快穿]感化反派进行时可爱的你恋爱基因缺陷(H)恶堕母畜肉黄蓉[王者荣耀]青莲踏雪从霍格沃兹开始的无限之旅风月阁(H)傲娇就到碗里来(H)快穿总攻之少男杀手系统义工准则快穿之小说改良师长夜将明渣渣们跪求我原谅[快穿]快穿之职业佞臣当著名歌手重生跟未来当红演员谈恋爱反派有特殊的辅佐方式[快穿]将军每天都在欺负孤(H)黑魔法使我的世界我的王我在网上拐对象雷厉锋行【主奴网游sm总攻向注意】舞艺外传并蒂莲(修改版)
最近更新: 空间农女:猎户相公来种田最强渣男系统脔仙甜宠而娇小兔崽子,我才是你亲爹!刀子精朋友关系魔鬼手机侯卫东官场笔记全集拒嫁豪门:少奶奶99次出逃熟妇狩猎者(1-19)心的藏匿处爱欲亲娘后传千语道悲欢离合你敢离开我试试人妻肉体玩具虐  激情sm舔乳 舌奸 简繁两体家教伴侣饲养指南笑看她无望挣扎老师变成魅魔以后(网王同人)[网王]阴谋与殇绊(或:唐胥之梦)/唐胥之梦肉文女主不好当火速让女生怀孕吧指腹为婚女官轶事捡来的爱情浮世璃歌为爱赖上你春情青春性事:一个八零后的情欲往事

撸铁狂人最新章节手机版 - 撸铁狂人全文阅读手机版 - 撸铁狂人txt下载手机版 - 韩老实的全部小说 - 撸铁狂人 520读书网移动版 - 520读书网手机站