TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

520读书网 >> 重生耽美 >> 碧波情缘 >> 分卷阅读47

草莓塞进口中。凌波就生日蛋糕和来澳洲训练的事向他表示了感谢,又把心中的疑问问了出来,“你为什么同意我拜在丹尼尔门下啊?”一般情况下,没有人希望教练分心去教别的人,而且还是自己的死敌。

“中国不是有句话叫……养猪要养双,长得比较壮。”

凌波心道,他这是从哪里听来的乱七八糟的东西,失笑道,“你才是猪呢!”

“我就打个比方。嗯……我们两个一起训练,有竞争才能有提高。世界上有很多比你我优秀的选手,下一次大赛就不是你和我的较量,而是我们和全世界选手的较量,所以,我希望我们可以良性竞争,一同提高。”

凌波点了点头,他觉得自己的眼光太狭隘了,当他一心想要战胜金宥泽的时候,金宥泽的目光已经放到全世界,这就是站在顶点的人的视角吧。但是对凌波来说,眼前的人实在太耀眼了,挡住了他所有的视线,只有战胜金宥泽,他才能看到更加广阔的世界。

“那么以后还请多多关照吧。”

“我可没打算关照你,我会好好蹂躏一下你的。”金宥泽坏笑起来。

凌波心道,真是不能给他好脸色看,“哼,你既然这么说了,我也就不客气了,我会让你见识一下什么叫长江后浪推前浪,前浪死在沙滩上。”

“你错了,浪花前赴后继,摧枯拉朽的永远都是前浪。”

互相打击,互相刺激,从一开始就成了两个人的交流模式,好胜心极强的两个人从生活琐事开始就展现出了不服输的精神,这为他们以后激烈的竞争埋下了伏笔,也为平淡的生活增加了点滴乐趣。

作者有话要说:

☆、第九章训练任务

第九章训练任务

第二天凌云和凌波一起来到游泳馆见教练。金宥泽已经结束了晨跑,开始力量训练了。

丹尼尔教练是个五十多岁的中年人,一头闪亮的金发,总是笑容满面,看起来比实际年龄年轻了很多,和张铁志教练相比,则显得更加亲切开朗。

“hey!凌波!你来啦!”丹尼尔看到他竟然首先打招呼了,凌波有些受宠若惊。

“您好!很高兴见到您。”凌波一板一眼的回答着。

“你好,旅行怎么样?中国离这里可不近。”

“一切都很顺利。”

“喜欢澳大利亚吗?”

“嗯,非常喜欢,城市很漂亮,天气也不错,中国入秋了,这边还是春天。”为了给教练留个好印象,凌波将寒暄用语练习得滚瓜烂熟了。

教练也很高兴,不停夸赞他英语好,把金宥泽叫了过来,给他们两个正式介绍,凌波忍住笑和他握了握手。金宥泽咬着嘴唇,似乎因为凌波一来就赢得了丹尼尔的赏识,眼神中颇有些不爽。凌波则笑得更加得意,两个人眼神交错,火花四射。

丹尼尔根据游泳中心传来的数据,已经事先为凌波制定了详细的训练计划。这次他的主要目标是提高体能,还要纠正很多技术细节,从出发到转身,再到水下打腿,要重新打磨,精益求精。

凌波的最大缺点是个子太高而使得协调性和柔韧性不足,腰部力量不够,张铁志教练也没有找到合适的训练方法,而丹尼尔特意为此制定了详细的训练计划。

丹尼尔问过凌波的状态,确定凌波希望立刻投入训练,就让助理教练拿了几个瑞士球来。这是为了锻炼他的腰部力量,和平衡能力,特意安排的训练。助理教练示意凌波先在上面坐一下试试,凌波按着那个软绵绵的球,小心的坐了上去,谁知重心一偏,球从屁股底下滚走,凌波来不及反应一屁股坐在了地上。他急忙站起身来,尴尬的望着两位教练,两位教练都笑了起来。

“一开始很难的,需要找准重心。”助理教练说着,示范了几个动作,让凌波自己练习。凌波花费了九牛二虎之力,总算可以安安稳稳的坐在球上时,汗水已经湿透t恤。这个软绵绵的玩意儿,比他想象中难的多。后面他又试着练习教练教的动作,面朝下,前臂支撑身体,双脚搭在球上,前后拉动双腿,练习腹部肌肉。这个更难,做不了两下球就不知道跑到何处去了,只能一遍一遍重新开始。练到吃饭时间,凌波也只能做三四个而已。

金宥泽已经结束了上午的练习,走过来,随意的拿了个球垫在屁股下面,看着凌波笨拙的汗如雨下,一遍一遍重复着简单的动作。凌波看他在身边更加紧张,更加掌握不了平衡,有些不悦的说,“很好看吗?”

金宥泽很认真的点了点头,“嗯,看这种搞笑的表演有助于我放松。”

“看死你啊!”凌波非常不满,把捡回来的球冲着他扔了过去,以发泄心中的怨气。金宥泽早有准备,接住球,一个翻身,做了个俯卧动作,将大球压在双肘下,原来屁股下面的小球,则被他压在双腿下,两个球将他撑了起来,他完美的在两球上掌握着平衡,卖弄了一下自己的协调性。

“凌,你练到他这样就可以了。”助理教练恰好走过来,看到此情此景,冲着金宥泽笑了笑。

“走开!别妨碍我练习。”凌波黑着脸说,这小子明摆着不安好心,是来砸场子的嘛。

“今天上午就到这里吧。”教练看了看表,“中午休息两个小时,下午继续。”

吃过饭,凌波倒头就睡,到了凌云叫他起床的时候,他好像才刚刚沉入梦乡。下午依然是腰部肌肉练习,这一次是水中


状态提示:分卷阅读47
第1页完,继续看下一页

碧波情缘最新章节 - 碧波情缘全文阅读 - 碧波情缘txt下载 - 风落离的全部小说 - 碧波情缘 520读书网

猜你喜欢: [np总受]重生成炉鼎乐可(高H)[快穿]感化反派进行时恶堕母畜肉黄蓉[王者荣耀]青莲踏雪可爱的你快穿总攻之少男杀手系统义工准则渣渣们跪求我原谅[快穿]快穿之小说改良师长夜将明反派有特殊的辅佐方式[快穿]恋爱基因缺陷(H)当著名歌手重生跟未来当红演员谈恋爱快穿之职业佞臣风月阁(H)我的世界我的王我在网上拐对象从霍格沃兹开始的无限之旅傲娇就到碗里来(H)[异世]买V才能看下去舞艺外传将军每天都在欺负孤(H)黑魔法使雷厉锋行【主奴网游sm总攻向注意】并蒂莲(修改版)流氓的月亮心理假面【群交小说合集】庸俗童话
完本推荐: [np总受]重生成炉鼎乐可(高H)[快穿]感化反派进行时恶堕母畜肉黄蓉[王者荣耀]青莲踏雪可爱的你快穿总攻之少男杀手系统义工准则渣渣们跪求我原谅[快穿]快穿之小说改良师长夜将明反派有特殊的辅佐方式[快穿]恋爱基因缺陷(H)当著名歌手重生跟未来当红演员谈恋爱快穿之职业佞臣风月阁(H)我在网上拐对象我的世界我的王从霍格沃兹开始的无限之旅傲娇就到碗里来(H)[异世]买V才能看下去舞艺外传将军每天都在欺负孤(H)黑魔法使雷厉锋行【主奴网游sm总攻向注意】
最近更新: 空间农女:猎户相公来种田最强渣男系统脔仙甜宠而娇小兔崽子,我才是你亲爹!刀子精朋友关系魔鬼手机侯卫东官场笔记全集拒嫁豪门:少奶奶99次出逃熟妇狩猎者(1-19)心的藏匿处爱欲亲娘后传千语道悲欢离合你敢离开我试试人妻肉体玩具虐  激情sm舔乳 舌奸 简繁两体家教伴侣饲养指南笑看她无望挣扎老师变成魅魔以后(网王同人)[网王]阴谋与殇绊(或:唐胥之梦)/唐胥之梦肉文女主不好当火速让女生怀孕吧指腹为婚女官轶事捡来的爱情浮世璃歌为爱赖上你春情青春性事:一个八零后的情欲往事

碧波情缘最新章节手机版 - 碧波情缘全文阅读手机版 - 碧波情缘txt下载手机版 - 风落离的全部小说 - 碧波情缘 520读书网移动版 - 520读书网手机站