训练室的大门一打开，管家就扑了过来，扶住无力的华容，“小姐，好好的做什么要这样折腾自己，弄得这样狼狈。”
华容靠在管家身上喘气：“没事，我挺好的！中午吃饱了下午继续！”
管家暗含埋怨地看了星罗一眼，有礼地微笑：“星罗少校，家主在大厅等您用餐，您的房间也准备好了，餐后可以稍做休息。有任何需要您都可以提出来，希望您在这里过的愉悦。”
“谢谢。”星罗点点头，跟着领路机器人走了。
华容被管家带回房间，躺在医疗舱里泡营养液。作为身体素质为e的体能渣渣，华容反抗无能，只好由着管家小题大做。
等她恢复了体力，在训练室开始举哑铃的时候，星罗才回来。
华父为了女儿能够多休息一会儿，拉着冷漠寡言的星罗老师聊星际贸易、各地风俗乃至最新型号的机器人长达3小时，期间星罗老师优雅而迅速地消灭了餐桌上三分之二的食物，并不时点头表示赞美。最后华父放了大招，表示出于对星罗少校实力的肯定和自家女儿资质有点差带来的困难，必须酬劳翻倍，暗示老师手下留情；星罗老师颔首表示领会，心想家长为了孩子的教育也是蛮拼的，以后一定严格要求争取让华容早日进步……于是宾主尽欢。
其后果是下午的臂力棒最后50下华容是被开启了强制模式，然后全身脱力的她被灌了一小瓶水之后扔进了重力室。
增加0。5倍的重力，乍看没什么，对于一个带着10千克负重又毫无力气的人来说实在是太难受了。沉重的身体变得更加沉重，之前到达极限的肌肉骨骼心跳脉搏现在超过了一点点，而极限外的一点点带来巨大的痛苦，她趴在地板上，汗如雨下，呼吸都变得困难。
偏偏冰冷的声音不依不饶：“站起来，立刻！”
华容咬牙慢慢撑起身体，重力的变化使她的四肢不那么协调，而重力室里空无一物，没有支撑。她努力了好几次，只是从趴着变成跪趴着。
“还有12分钟，站起来！”
手脚滞重，像是陷在沼泽里，任意一个动作都很艰难，平时几秒钟完成的起立的动作，此时犹如翻越巨石，“啊！”她把所有力量运到右腿上，大喊一声，用力撑起身体——
“时间到。很好，完成任务！”星罗老师拍了两下手掌，拎起被巨大体力消耗榨干的华容，扔进了管家殷勤送进来的医疗舱里。
看着累得睡过去的华容，星罗老师想了想，开始制定明天的计划。
之后的一周，华容都是在医疗舱中醒来的。虽然星罗老师对她严厉，下手也狠，但是效果是显著的。现在她已经可以依靠自己在4个小时内完成任务，在重力室里也能够轻松自如的活动。
星罗老师很满意，满意的结果是第二周的训练计划增加了一倍，让华容躺在增加了一倍重力的重力室里欲哭无泪。
父母和管家都心疼她，劝她不用这么辛苦，被她笑嘻嘻地劝了回去。这点身体上的疲累算不上辛苦，真正的辛苦，她尝过多年。不只是颠沛流离朝不保夕，还有生离死别孑然一身。每天多努力一点，就离这样的辛苦远一点。
表面上她现在的生活平静安宁，在看不到的地方却有暗流涌动。对于世界上的变化而言，华容是无足轻重的，即使知道一些事情要发生，也没有能力改变。唯一在能力范围之内的事情，是改变自己。
心情的压抑，对未来的恐慌，无能为力的失落，只能全部发泄在让她用尽力气的体能训练上。把自己压榨到最后一分力气，就没有多余的时间胡思乱想。
到了训练的第三周，面对负重20千克，蛙跳400个，肢体拉伸200次，20公斤哑铃举200下，拉力器200下，臂力棒200下，承受1。5重力1小时这样的任务，华容已经很淡定了，在训练任务之外，还额外给自己加了5千米负重跑。
睁眼训练闭眼休息，华容整个儿成了训练狂。与此相对的是，星罗老师越来越毒舌了。
在重力室里爬不起来：“这样就不行了？克莱星的鼻涕虫可以在6倍的重力下活动自如。”——老师，克莱星的重力是海蓝星的6倍没错，但是那么多土特产，能不和鼻涕虫比吗？
哑铃举得很吃力：“20公斤而已。安达星的蚂蚁可以举起超过自身100倍的重量。”——老师，抱歉我没有六只脚可以替换着举。
肢体拉伸实在疼：“真弱，白兰星的蚯蚓可以伸长自身的一倍。”——老师，你可以伸长到自身的一倍么？
……
在星罗老师的毒舌和华容的腹诽中，一个多月很快就过去了。现在华容的训练量已经翻了两番。原本手臂上的软肉变得坚韧了，力量变大了，吃得更多了。在一次晚餐华容独霸了一整只烤乳猪之后，华父目瞪口呆，决定要更努力地赚钱。
星罗老师给华容做了最后一次身体检测：“恭喜你，你现在的身体素质是d级。”
“真的吗？”华容惊喜得手足无措，她真的没有想过，可以在上学之前完成一个阶段的进步，虽然这段时间每一分钟都用在训练上，艰苦程度不堪回首，她预计需要半年甚至一年的时间，才能达到d级。
“这件事情并不难，重要的是坚持。”星罗老师难得没有冷冰冰，“如果你不再坚持训练，这段时间的成果只够你应付开学的身体素质检测。”
“不，我想有更好的体能，老师，请你继续